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Yim Sports Banco Plegable Multiposiciones Plegable Bíceps Y Bandas para Mancuernas Barras Pesas

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Acerca de este artículo

Banco multiposiciones plegable: Este banco es perfecto para realizar una amplia variedad de ejercicios de fuerza, incluyendo press de banca, press de hombros, dominadas y flexiones.
Estructura robusta y estable: El banco está hecho de acero de alta calidad y tiene una estructura robusta y estable.
Asiento y respaldo ajustables: El asiento y el respaldo del banco son ajustables, lo que te permite adaptar el banco a tus necesidades.
Incluye bandas de resistencia: El banco incluye bandas de resistencia que te permiten realizar una variedad de ejercicios de fuerza.
Banco plegable para ahorrar espacio: El banco es plegable, lo que te permite ahorrar espacio cuando no lo estás usando.

Descripción del producto

Detalles

Banco plegable

Al ser plegable, el banco puede contraerse y guardar de manera compacta cuando no se está utilizando, lo que facilita su transporte y almacenamiento.

Por su estructura y diseño se pliega y despliega tan fácil.

Barra angular ajustable

Ajustable de lo más fácil, ya que solo se debe mover la barrita que sostiene el respaldo al ángulo que necesites.

Se pueden hacer hacer ejercicios como press de hombros, press de banca inclinado, press de banca declinado, elevaciones laterales, fondo de trícep, curl de bíceps y más.

Además de que cuenta con bases o pies antideslizantes removibles, lo que lo hace perfecto para tener estabilidad durante tu entrenamiento y no dañe el suelo.

Cojínes ajustables para los pies

Por su material poroso proporciona un soporte antideslizante, cómodo y estable para los pies durante el entrenamiento, permitiendo que pongas presión sobre ellos cuando sea necesario.

Te sujeta perfectamente cuando realizas movimientos que requieren un apoyo firme.

Para tu mayor comodidad y necesidades, se puede ajustar perfectamente a tu altura.

Material cómodo y muy resistente

El acolchado de espuma ofrece una superficie suave y cómoda para sentarse o recostarse durante el entrenamiento, ayudando a reducir la incomodidad y la presión en el cuerpo, permitiendo una experiencia más agradable.

Está diseñado para soportar el uso constante y el desgaste diario, como rasgaduras y roturas en comparación con otro materiales, esto asegura que el banco plegable pueda mantener su aspecto y funcionalidad durante el período de tiempo prolongado.

Puede limpiarse con un paño húmedo y un limpiador suave, manteniendo el banco en buenas condiciones y libre de manchas. Resiste la absorción del sudor, lo que facilita la limpieza y evita acumulación de olores desagradables.

Además le da un aspecto estético atractivo y elegante, agregando un toque de estilo y sofisticación al entorno de entrenamiento, ya sea en un gimnasio o en un espacio personal en tu propia casa.

Ligas elásticas resistentes y comodas

Tiene la opción perfecta de adicionar bandas elásticas que se pueden enganchar al banco y agregar resistencia a los ejercicios como: press de pecho, las elevaciones de piernas, los curl de bíceps y muchos otros.

Te ayuda a fortalecer y tonificar los músculos de manera más efectiva, produciendo una mayor activación muscular y se estimula el crecimiento muscular.

Cojínes ajustables para las rodillas

Por su material poroso proporciona un soporte antideslizante, cómodo y estable para las rodillas durante el entrenamiento, permitiendo que las coloques sobre ellos o por abajo dependiendo los ejercicios que realices.

Te sujeta perfectamente cuando realizas movimientos que requieren un apoyo firme.

Para tu mayor comodidad y necesidades, se puede ajustar perfectamente a tu altura.

Abdominales

Túmbate sobre el banco plegable, a continuación flexiona las rodillas y junta las plantas de los pies. Los brazos se colocan a los costados agarrando el banco para sujetarte mejor.

Ascendemos la cabeza junto con el torso y lo elevamos flexionando la zona abdominal hasta tocar o acercar la cabeza hasta las rodillas. Tras este movimiento, hay que volver a la posición inicial descendiendo poco a poco: primero la zona lumbar, luego la cintura, a continuación los hombros y finalmente la cabeza. Repite el ejercicio 20 veces.

Remo horizontal con mancuerna

Agarrar la mancuerna cogida con una mano en semipronación. Permanece apoyado con la rodilla y una mano en un banco plano con la espalda fija y lo más recta posible. Tirar con la mancuerna llevando el codo bien atrás pero siempre manteniendo la espalda fija. Baja y sube repitiendo el ejercicio 15 veces.

Extensión de brazos

Sientate en el banco a un angulo de 80°.

Coge las ligas elásticas con las dos manos estirando por completo a la altura de los hombros, separando levemente las piernas a la misma distancia del ancho de tus hombros.

Mantén la espalda recta al respaldo.

Tira para arriba a no más de 35° y luego baja lentamente a la posición inicial. Realiza 20 repeticiones de este ejercicio y detente.

Curl de bíceps con mancuernas

Elige el ángulo que desees según el grado de dificultad de 80° a 0°.

Sientate en el banco y con una mancuerna en cada mano sostenida con los brazos extendidos. Los codos deben estar cerca del torso.

Gire las palmas de las manos para que miren hacia tu torso. Esta será tu posición inicial. Eleva los antebrazos mientras giras las muñecas hasta que las palmas queden boca arriba.

Las manos tienen que llegar altura de los hombros. Mantienes 1 segundo y bajas lentamente hasta la posición inicial. Repite el ejercicio 15 veces.

Luis meza

Comentado en México el 12 de junio de 2024

No es tan estable, pero aguanta buen peso se ve de buen material y me llego en excelentes condiciones

Luis meza

Comentado en México el 12 de junio de 2024

No es tan estable, pero aguanta buen peso se ve de buen material y me llego en excelentes condiciones

Luis meza

Comentado en México el 12 de junio de 2024

No es tan estable, pero aguanta buen peso se ve de buen material y me llego en excelentes condiciones

Luis meza

Comentado en México el 12 de junio de 2024

No es tan estable, pero aguanta buen peso se ve de buen material y me llego en excelentes condiciones

Luis meza

Comentado en México el 12 de junio de 2024

No es tan estable, pero aguanta buen peso se ve de buen material y me llego en excelentes condiciones

Luis meza

Comentado en México el 12 de junio de 2024

No es tan estable, pero aguanta buen peso se ve de buen material y me llego en excelentes condiciones

Luis meza

Comentado en México el 12 de junio de 2024

No es tan estable, pero aguanta buen peso se ve de buen material y me llego en excelentes condiciones

Luis meza

Comentado en México el 12 de junio de 2024

No es tan estable, pero aguanta buen peso se ve de buen material y me llego en excelentes condiciones

Roberto Sotres

Comentado en México el 2 de marzo de 2024

No lo califico como 5 estrellas, porque le falta mayor soporte, en las patas.De lo demás bien, cumple de acuerdo a su precio.

Roberto Sotres

Comentado en México el 2 de marzo de 2024

No lo califico como 5 estrellas, porque le falta mayor soporte, en las patas.De lo demás bien, cumple de acuerdo a su precio.

Roberto Sotres

Comentado en México el 2 de marzo de 2024

No lo califico como 5 estrellas, porque le falta mayor soporte, en las patas.De lo demás bien, cumple de acuerdo a su precio.

Roberto Sotres

Comentado en México el 2 de marzo de 2024

No lo califico como 5 estrellas, porque le falta mayor soporte, en las patas.De lo demás bien, cumple de acuerdo a su precio.

Roberto Sotres

Comentado en México el 2 de marzo de 2024

No lo califico como 5 estrellas, porque le falta mayor soporte, en las patas.De lo demás bien, cumple de acuerdo a su precio.

Roberto Sotres

Comentado en México el 2 de marzo de 2024

No lo califico como 5 estrellas, porque le falta mayor soporte, en las patas.De lo demás bien, cumple de acuerdo a su precio.

Roberto Sotres

Comentado en México el 2 de marzo de 2024

No lo califico como 5 estrellas, porque le falta mayor soporte, en las patas.De lo demás bien, cumple de acuerdo a su precio.

Roberto Sotres

Comentado en México el 2 de marzo de 2024

No lo califico como 5 estrellas, porque le falta mayor soporte, en las patas.De lo demás bien, cumple de acuerdo a su precio.

Mario Venegas

Comentado en México el 4 de febrero de 2024