No hay artículos en el carro
No hay artículos en el carroDescubre los alimentos a los que estás reaccionando e identifica más alimentos seguros que PUEDES comer con este diario de alimentos diseñado específicamente para personas que están siguiendo la dieta baja de FODMAP. Este diario incluye páginas separadas dedicadas a cada una de las 3 fases de la dieta baja en FODMAP: fase 1 (eliminación), fase 2 (reintroducción) y fase 3 (personalización), donde enumeras alimentos seguros, alimentos que debes evitar, alimentos que estás reintroduciendo, etc. Luego hay páginas diarias donde documentas todo lo que comes cada día, con espacio para escribir cualquier síntoma, rastrear tus deposiciones, darte una puntuación de gravedad de los síntomas, y más. Para ayudarte a encontrar tendencias, al final de este diario de alimentos, puedes trazar tus puntajes diarios de gravedad de los síntomas y calidad de vida en el transcurso de cada mes, para ver si todos los cambios que estás haciendo realmente funcionan. El tiempo para adivinar qué alimentos están haciendo de tu vida un infierno ha terminado. Es hora de empezar a volverse serio con la dieta baja en FODMAP. Recoge una copia de este diario de alimentos, comienza a escribirlo metódicamente todo abajo, y pronto comenzarás a cosechar los beneficios de un intestino tranquilo y silencioso, última intervensión de dolor, hinchazón, diarrea y todo el resto.
adventure
Comentado en los Estados Unidos el 3 de febrero de 2025
Everything is there to track and learn what causes the problem.
Customer
Comentado en los Estados Unidos el 18 de febrero de 2025
I wish it was larger and had more pages.
Liz
Comentado en los Estados Unidos el 17 de abril de 2025
Easy to track what is needed, it comes with cute stickers, durability is good, and the size is great as I keep it in my purse. Easy to pull out and use. I keep a paperclip on the day I am on so I can find it easier. Makes tracking what I eat for my doctor easier as it has everything she is wanting me to track!
Mickey
Comentado en los Estados Unidos el 22 de noviembre de 2024
Of all the Fodmap diaries and food journals, this is the best.
Nikki
Comentado en los Estados Unidos el 2 de noviembre de 2024
I love the size of this journal. It’s perfect for traveling and throwing in my purse. It’s a great way for me to track my food and IBS symptoms. I’m also able to bring it along to show my gastrointestinal doctor any issues I may have had since my last visit. The book is sturdy. The prompts are straight forward. There is a page to use everyday and a place to add extra notes. I love the color!
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